心に寄り添うやさしい時間
この教室では、
ピアノを通して、
子どもたちが「安心して自分を表現できること」を大切にしています。
その想いは、
大人の方の心にも、同じように向けられています。
ご希望の方に向けて、
大人の方向けの講座も行っています。
🌿心のお荷物をおろす「やさしい時間」
まずは、心を休ませたいと感じている方へ
日々の生活の中で、
知らず知らずのうちに、
たくさんのことを考えながら過ごしていませんか。
・自分を大切にしたい気持ちはあるのに、どうしたらいいかわからない
・いつも頭の中が忙しく、心が休まらない
・本音はあるのに、言わないことに慣れてしまった
この講座は、
潜在意識にやさしく触れながら、
「書くこと」を通して、
今の自分の気持ちに気づいていく時間です。
無理に前向きにならなくて大丈夫。
変わろうとしなくても大丈夫。
ただ、
今の心の状態に、
そっと目を向けてあげることを大切にしています。
こんな方に
-
なんとなく心が疲れている
-
自分の気持ちがよくわからない
-
がんばりすぎている気がする
🌱自分らしく生きるための「自己肯定感講座」
こちらは、
「自分で選び、決めていく力を育てたい」
そんな方に向けた講座です。
自尊感情・自己受容・自己信頼感など、
自己肯定感の土台を、
段階的に育てていきます。
心のお荷物をおろしたあとに受講される方も、
この講座から始められる方もいらっしゃいます。
今のご自身の状態に合わせて、
選んでいただけたら大丈夫です。
こんな方に
-
自分の選択に自信を持ちたい
-
周りに振り回されずに行動したい
-
「私でいい」と思える感覚を育てたい
🌹どちらを選べばいいか迷ったら
今、
心が疲れている・考えが止まらないと感じる方は
▶ 心のお荷物をおろす「やさしい時間」
これからの選択や行動を変えていきたい方は
▶ 自己肯定感講座
どちらも、
自分を大切にするための、
やさしい時間です。
もし、
「少し気になるな」
そんな感覚がありましたら、
必要なタイミングで、
お問い合わせをいただけましたら嬉しいです。
%20(5).png)
講座を受けられた方のご感想
-
自分の気持ちがわからないまま考え続けて疲れていましたが、書くことで「私はこう感じていたんだ」と気づける時間でした。
-
変わろうとしなくていい、前向きにならなくていいと言ってもらえて、心がとても安心しました。
-
いつも人に合わせていることが当たり前だと思っていましたが、本当は無理をしていたんだと初めて気づきました。
-
話したり書いたりするだけで、心が少しずつ緩んでいく感覚がありました。
-
答えを出さなくていい時間が、こんなに心を休ませてくれるとは思いませんでした。
-
自分の気持ちを後回しにしなくてもいいんだ、と感じられるようになりました。
-
講座が終わる頃には、考えごとでいっぱいだった頭が少し静かになっていました。
-
「これでいいんだ」と、今の自分をそのまま受け止められる感覚が残りました。
-
自分が楽しむ時間を作ったり、やってみたいことを選んでいい、行動しようと思えるようになりました。